Pilates
Fondamental
La formation au module Pilates fondamental a pour objectif de faire découvrir les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C’est le premier niveau indispensable pour acquérir les bases de la méthode PILATES.
en 23/24
Satisfaction : 94,65%
Réussite : 100%
DATES
2 et 3 Novembre 2024
2 Février 2025
30 Mars 2025
LIEU
Maison départementale du Sport « CODEP EPGV Cher »
1 rue Gaston Berger -
18000 Bourges
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
18 Octobre 2024
Contenus
du stage de formation
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Logique interne et technique de l’activité Pilates Fondamental
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Apprentissage des 15 mouvements du Pilates Fondamental
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Apprentissage des autres options intensives sur les 15 mouvements du fondamental
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Connaissances caisson abdominal, “centre” (anatomie, physiologie, biomécaniques)
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Travail de mise en pratique et d’enseignement des 15 mouvements
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Travail de réalisation individuelle et personnelle des 15 mouvements
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Construction d’une séquence avec combinaison de mouvements et démarches pédagogiques
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Créativité et expression
Modalités
de validation
• Pour y accéder :
› Avoir animé des séquences de Pilates Fondamental au minimum durant 3 mois.
• Épreuves d’évaluation :
› Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort
› Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise des postures
› Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM.
Les objectifs
du stage de formation
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Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Pilates Fondamental
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S’approprier les fondamentaux, les incontournables et les techniques de l’activité Pilates Fondamental
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Connaître et acquérir les 15 mouvements du Pilates Fondamental et leurs options / niveaux
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Enseigner Pilates Fondamental, dans le juste placement du corps, avec les points d’attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé
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Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options
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Enseigner des enchaînements de mouvements, sur la respiration et adaptés au niveau des pratiquants
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S’approprier l’outil de formation (manuel et DVD)
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Concevoir des séquences de Pilates dans la logique de l’activité
Pré-requis
• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Avoir des expériences de pratique du pilates
• Participer au positionnement téléphonique préalable à l'entrée en formation
